صبحانه بخورد كفش خوب برپا كند رداى سبك بر تن نمايد و مقاربت با زنان را كاهش دهد » . در توضيح اين حديث آمده است : منظور از ماندگارى و سلامت ، طولانى بودن عمر است و منظور از بقا ، جاودانگى است و منظور از صبحانه آن چيزى است كه در روز خورده مىشود كفش كنايه از همسر است رداء هم كه لباس ظاهر است . و از على عليه السّلام روايت شده كه از او پرسيدند : سبك بودن ردا به چه معنا است فرمودند : به معناى قلّت دين و قرض است . از امام رضا عليه السّلام نقل است : « در بدن انسان رگى به نام عشاء ( شام ) وجود دارد و چون انسان شام نخورد پيوسته اين رگ تا صبح بر او نفرين فرستد و گويد : خداوند تو را گرسنه نگه دارد ، همان‌طور كه مرا گرسنه گذاشتى و خداوند تو را تشنه گذارد همان‌طور كه مرا تشنه گذاشتى . بنابراين هيچ‌يك از شما نبايد شام خوردن را ترك كند و لو اين شام لقمه‌اى نان يا جرعه‌اى آب باشد . شستن دست‌ها قبل و بعد از غذا خوردن در كتاب كافى از امام محمد باقر عليه السّلام نقل شده است : « وضو گرفتن قبل از غذا و بعد از آن فقر را از بين مىبرد » امام على عليه السّلام مىفرمايد : « شستن دست‌ها قبل و بعد از غذا سبب فزونى روزى مىشود » ابى عوف جبّلى مىگويد از امام صادق عليه السّلام شنيدم كه مىفرمود : « وضو گرفتن قبل از غذا و بعد از آن رزق و روزى را زياد مىكند » همچنين امام صادق عليه السّلام مىفرمايد : « كسى كه دوست دارد بركت خانه‌ى او زياد شود قبل از غذا وضو بگيرد » پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله فرمود : « وضو گرفتن قبل از غذا فقر را از بين مىبرد ، وضو گرفتن بعد از آن همّ و غم را از بين مىبرد » ( توضيح : مراد از وضو گرفتن در روايات شستن دست است و مراد طهارت مخصوص نيست ) . از امام صادق عليه السّلام روايت شده است : « كسى كه قبل از غذا و بعد از آن ، دست خود را بشويد زندگى او وسعت مىيابد و بيماريش بر طرف گردد » در كتاب « كافى » ، « تهذيب » و من لا يحضره الفقيه از امام صادق عليه السّلام نقل است كه فرمود : شستن دست‌ها قبل از غذا و بعد از آن عمر را طولانى مىكند و بوى بد لباس را از بين برده و چشم را جلا مىبخشد . همچنين در كتاب كافى از امام صادق عليه السّلام نقل است كه : « دست خود را بشوييد تا اخلاقتان نيكو شود »